A Torta de Atum Light é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Com poucos ingredientes e preparo rápido, é uma escolha leve e saborosa para suas refeições. Perfeita para uma dieta balanceada e prática.
A Torta de atum light é uma opção saudável e saborosa para uma refeição rápida.
Possui ingredientes simples e pode ser feita em poucos minutos no microondas.
Ideal para quem busca praticidade na cozinha sem abrir mão do sabor.
Torta de atum light
Ingredientes
1 pode de Atum light
2 Claras
1 Gema
Espinafre cozido ou brócolis
1 colher de sopa de Creme de ricota light
1 colher de chá de Chia
1 pitada de Sal
Preparação
Passo 1 : Na preparação desta receita, primeiro mistura-se todos os ingredientes, exceto o creme de ricota, em um pote ou tigela que possa ser levado ao microondas.
Passo 2 : Em seguida, o recipiente é colocado no microondas por 3 minutos.
Passo 3 : Depois de pronto, o conteúdo é virado em um prato e o creme de ricota é adicionado por cima.
Passo 4 : Por fim, a comida está pronta para ser servida e desfrutada.
