A simplicidade da salada de atum a torna uma opção prática e rápida para refeições leves. Com ingredientes frescos e saborosos, basta misturá-los em uma tigela e desfrutar de um prato saudável em questão de minutos. Ideal para os dias corridos.
A Salada de Atum é uma opção leve e refrescante para os dias quentes.
Os sabores se complementam de forma harmoniosa, criando uma mistura deliciosa.
Uma ótima escolha para uma refeição rápida e saudável.
Salada de atum
Ingredientes
1 pode de Atum light
100 gramas de Queijo branco light em cubinhos
1 Tomate vermelho em cubinhos
½ Maçã em cubinhos
½ Cebola pequena em cubinhos ou ralada
½ pode de Ervilha escorrida
½ pode de Milho escorrido
3 colheres de sopa de Maionese light
2 colheres de sopa de Shoyo light
3 colheres de sopa de Azeite extravirgem
Cebolinha, salsa picadinha e coentro a gosto
Preparação
Passo 1 : Para preparar esse prato, os ingredientes devem ser misturados em uma tigela grande.
Passo 2 : É importante garantir que a mistura esteja homogênea antes de prosseguir para a próxima etapa.
Passo 3 : Em seguida, leve a mistura ao forno por 30 minutos, ou até dourar.
Passo 4 : Após assar, deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.
Passo 5 : O prato está pronto para ser desfrutado.
