O omelete de legumes é uma opção nutritiva e versátil. Combinando a proteína do ovo com as vitaminas e minerais dos vegetais, é uma refeição equilibrada e fácil de preparar. Basta bater os ovos, adicionar os legumes e cozinhar na frigideira. Simples e delicioso.
A omelete de legumes combina a leveza do ovo batido com a saborosa mistura de vegetais frescos.
É uma opção deliciosa para um café da manhã ou almoço rápido e saudável.
Os legumes adicionam cor e textura ao prato, tornando cada mordida uma experiência única.
Omelete de legumes
Ingredientes
1 Ovo
1 Clara de ovo
1 colher de chá de Legumes de sua preferência picados
1 Dente de alho amassado
½ Cebola picada
1 colher de sopa de Cebolete picada
1 pitada de Sal
Preparação
Passo 1 : Para preparar esta receita, bata ligeiramente o ovo e a clara juntos em um recipiente.
Passo 2 : Adicione uma pitada de sal e pimenta a gosto.
Passo 3 : Em seguida, coloque a mistura em uma frigideira antiaderente pré-aquecida.
Passo 4 : Deixe cozinhar por aproximadamente 3 minutos antes de adicionar os legumes por cima.
Passo 5 : Tampe a frigideira e cozinhe por mais 10 minutos, até que tudo esteja bem cozido.
