Omelete de legumes

Graças ao ovo, contém proteínas, e graças aos vegetais, contém vitaminas e minerais. Fácil de mais.

Preparação: 15 minutos

Porções: 1

Ingredientes

1 ovo
1 clara de ovo
1 xícara (chá) de legumes de sua preferência picados
1 dente de alho amassado
½ cebola picada
1 colher (sopa) de cebolete picada
Sal e pimenta a gosto

Preparação

  1. Bata ligeiramente o ovo e a clara.
  2. Adicione sal e pimenta.
  3. Coloque em uma frigideira antiaderente pré-aquecida.
  4. Espere por 3 minutos para depois colocar os legumes por cima.
  5. Tampe a frigideira e espere mais 10 minutos.

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